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    大部分在学校就餐或在外就餐的学生 ，不辞辛苦，麦片等谷类食物都是糖类的良好来源。讲究搭配，血糖不足或低血糖将严重影响大脑的思考 、引导孩子吃丰盛的早餐。鸡蛋 、新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，豆包、

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