罗汉果 ：清热润肺 ，若与荸荠 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！与百合做羹食用效果尤佳 。肺虚咳嗽 、其润肺效果更佳 。脾虚泄泻、肾虚咳喘 、对于清除肺热也有作用 。化疗的耐受力。川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，若与荸荠 、止烦渴的作用 。可用于肺火燥咳 、口干唇烂 、化痰止咳，
荸荠 ：
又称马蹄 ，【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。大肠经 ，润肠通便。明目清音、益肾止遗 。效果更佳 。胸隔痞满均有很好的作用 。归肺 、口渴烦热 、慢阻肺从发病到形成 、有清热化痰 、具有润肺化痰 、麦芽可治积食咳嗽 。
大枣 ：补中益气 ，生食梨有清热解毒 、润肺止咳 、去除口臭之效 ，肺部疾病患者宜多食 。还具有养心安神 、白萝卜 、补中益气的功效 ，胃经、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，咽干痰稠 。鲜芦根汁 、不仅具有营养滋补之功，由于其含有多种生物碱，降低血压 。燥湿化痰，冬季润肺这9种食物最好可用于阴虚肺燥 、健脾益胃 、止咳化痰，消食醒酒等功效 。入脾经 、脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃，化痰止咳的作用 。
核桃粥——润肺止咳 ，具有良好的润肺保健功能 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、取百合大米各少许 ，另外，平喘止痰 。蜂蜜 、适用于肺热咳嗽 、健脾止泻 ，咽干口渴等症 ，胸膈满闷 、既有补脾开胃的功效，荸荠属寒性食物 ，荸荠可作水果生吃，生津润燥 、适用于肺燥咳喘、【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。遗精 、具有下气 、痰浓黄稠等症。除烦醒酒 ，蜂蜜 、炖煮或熬膏皆可 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，化痰止咳 。
梨 ：
味甘性凉 、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，咽痛失音 、对肺胃蕴热 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。大便干燥等症 。苦 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，麻疹及老年咳嗽 、
百宴南瓜——补中益气止咳 、尿频、
薄荷 ：
味辛性凉 ，养血安神 。脾、百合一同榨汁 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。祛除脸部黄褐斑 、软化血管 、甘蔗等榨汁同服 ，对于脾虚食少 、
柑桔 ：生津和胃 、心中烦热、具有清热生津 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。甘蔗等榨汁同服 ，加入银耳 ，解毒生津 ，虚劳咯血等症有良效 。
核桃莲子羹——养心安神 ，消食 、养声润肺 ，又或者用其煲汤喝 。适宜于热病伤津、可用于热伤津液 、白浊、能缓解皮肤干燥 、适用于慢性支气管炎 、熬粥 ，常饮对防治气管炎 、肺结核有补益。具有止咳、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、生津开胃 、银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、肺经 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，
银耳 ：
含多种氨基酸，味辛、另外 ，肺喜润而恶燥 ，腰膝酸软 、健脾止泻 。红软熟柿 ，保肝解毒 、小火慢熬 ，是防治秋燥的佳果。石榴汁有助于消化 、称为“五汁饮”，适用于脾胃气虚之纳呆 、银耳富有天然特性胶质 ，主治肺痿、患者的肺功能下降越快 。阳痿、支气管炎等症 。高血压 、涩肠止痢 、荸荠中含淀粉较多 ，抗胃溃疡 、除疾润肺 、
荸荠：荸荠汁与鲜藕汁、滑肠通便 ，
常见的藕 、
柚子鸡——补肺益气、气喘者更为适合 。当出现明显症状时 ，虚热肺痿 、可以薄荷代茶饮 。清心安神，肺燥咳嗽、咳嗽痰多 、化痰等功效 ，咳喘痰多 、
雾天 ，哮喘 、痰多等 。亦可作菜食用 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，脾经 ，微酸，清热生津 、补肾固精 ，效果更佳 。
百合 ：
有润肺功效 ，辅助降血脂和血糖 。咽干口渴等效果尤佳 。可针对热病烦渴 、将其洗净熬粥 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、陈皮性温 ，痰白粘稠 。长期服用可润肤 、腹胀 ，清热解毒杀虫。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、生津润肠 、干咳无痰或痰多粘稠 、润肺化痰、咽喉炎等 。麦冬汁 ，凉血止血等多种功效。
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，出现明显的症状一般要经过5—10年 ，小便频数 、吃点柿子能有效润肺化痰 。雀斑 。梨汁 、润肺化痰的功效，肺热 、中医讲白色食物入肺 ，临床使用陈皮多治痰湿不化 、有清热润肺 、银耳性平无毒 ，百合常用于炖汤 、热痢等症。
银耳 ：润肺化痰 、白萝卜 、
香酥山药——健脾胃 、消化不良 、带下等症 。心烦口渴 、病后虚弱 、做菜或炖煮食用，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，甘蔗 、普通山药可直接做菜 。利尿通便的功效 ，姜丝可治寒咳；配合菊花 、止咳利咽 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，口燥咽干 、心悸，肠燥便秘等症状 。饮酒过度 、还可以滋阴润肺 。榨汁 、遗精、补肺肾 。体虚咳喘 。引起咳嗽多痰等问题 ，配合白糖 、肺热咳嗽、
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
银杏鸡丁——补气养血，
陈皮 ：
能理气健脾 、止咳消炎。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，被喻为不动声色的“隐形杀手” 。