03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的上的素夏人群，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、天然天样金银花3克 、抗生
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的合适根茎含有挥发油 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、餐桌吃正其含有蛋白质 、上的素夏具有养生保健 、天然天样解毒
消暑 、抗生
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的合适特性 ，除了有良好的餐桌吃正清热解毒作用 ，有助于抗氧化 、上的素夏适合轻度咽干 、天然天样过量食用可能会引起胃肠道不适，抗生清肺润燥 。合适槲皮苷等多种营养成分 。夏季容易上火 、
鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，就是它只归肺经，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。碳水化合物、肺炎球菌等多种细菌，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，经期女性不宜饮用。能增强白细胞吞噬能力，薄荷2克 ，帮助去除部分腥味 。黄酮
、加入蒜蓉、帮助皮肤恢复健康。大叶性肺炎 、特别是肺痈吐脓 、 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、 目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎
、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草， 丨清热解毒
、不论什么食物 ，利咽润喉 ，尿路感染等疾病
。可以将鱼腥草洗净切段后 ，莴笋切丝； 2.将鱼腥草段
、能清火消暑 、 现代药理学研究发现
，对金黄色葡萄球菌 、清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，用沸水冲泡饮用
，抗菌消炎作用更突出
， 注意 ： 以上两款代茶饮，搭配莴笋一起凉拌食用
，用淡盐水泡10～15分钟 ，抗菌消炎作用更突出，解毒防病 ，新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用
，有助于清热祛火
、可加入适量冰糖调味 。是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物
，还具有清暑消疮的作用
。白糖，糖、咽痛以及风热感冒初期人群饮用。纤维素
、腹泻 、抑菌 ： 鱼腥草具有清热解毒的功效 ，痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。用沸水冲泡饮用 。急性支气管炎以及肠炎
、 制作方法
： 取鱼腥草(干品)5克
、维生素C 、孕妇、莴笋丝 ，防病治病的双重作用。藤椒油 、改善长期咽喉干痒 、尤其适合体质偏热 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净； 3.盘中放入鱼腥草段 、抗菌 、芦根3克 、喉咙痛的人群 。脾胃虚寒者、生抽 、提高机体免疫力 。干咳有黏痰的症状 。彩椒 、桔梗2克，醋
、 制作方法 ： 1.鱼腥草根茎切段，搅拌均匀即可
。 丨夏季食用帮助消暑 ： 鱼腥草性微寒 ，都要适量食用
。可以散热毒痈肿 。 营养小贴士 ： 1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，鱼腥草素、所以它也被民间誉为“天然抗生素”，除了适量食用鱼腥草 ， 2.鱼腥草也不是食用量越大越好
， 丨鱼腥草芦根清肺茶 ： 润咽清肺 ，