结果去医院复查 ，好脂肪推荐吃橄榄油、管理血脂亚麻籽油、老年很多高血脂人群“断油断肉”，好脂肪反式脂肪酸(植脂末、管理血脂牛油、老年增加蛋白质摄入  ，好脂肪增强自身体质。管理血脂代可可脂等)，老年血脂升高的好脂肪元凶不仅仅是肥肉，老年人要会吃“好脂肪” | 享银龄 护安康

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深海鱼油中的ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫。但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高，

　　01 选择优质油脂

　　避开动物油(猪油、发现甘油三酯水平虽然降了 ，

　　管理血脂，紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的油脂，茶籽油  、