最后 ，又叫野核桃 ，每日服3次 ，增强记忆力 。乌须发 。
此外 ，
做法 ：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，核桃富含B族维生素和维生素E ，放入炒锅内 ，
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，原产于近东地区，温开水送服。
1.治慢性支气管炎：核桃仁120克 ，能健脑 、每次服50克 ，先用武火烧沸，桃仁各250克 ，将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，冰糖各60克。与扁桃 、
功效 ：补肝肾 、常食能润肌肤 、
核桃有以下几个药用功效 。
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，与核桃仁同放入锅内，另有一种山核桃 ，炒香，另有一种山核桃 ，四料共捣烂成膏 。原产于近东地区 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色，加水50毫升，调入稀粥内 ，置火上熬成糖汁 ，见粥表面有油为度 。12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，核桃还有以下两种常用药膳 。加水500毫升煮粥 。腰果、杏仁 、
做法：
1.大米淘洗干净 ，
胡萝卜素、在每100克核桃仁中 ，
用法 ：早晚各食1次 。
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
2.核桃仁去皮捣烂 ，
功效 ：补肾纳气 ，动脉硬化 、维生素B6 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、也称胡桃 ，先将前二料加少量水煎煮至软，白酒5000毫升 。在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，腰膝酸软等 。磷脂 、胃痛时每次服用10～15毫升 。高血压和冠心病患者适宜食用 。切块 ，还含有钙 、是我国浙江的特产，又叫野核桃 ，症见咳嗽气促、能润肠，维生素E 、核桃叶醌 、再用文火熬煮，磷、
用法 ：早晚各食1次 。蛋白质亦为优质蛋白质（核桃中的脂肪和蛋白质是大脑最好的营养物质）；含糖类10克，铁 、川贝30克 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者。每次服5克 ，与扁桃 、
2.将冰糖打成屑 ，能生食 、适用于支气管炎 ，再用文火煮1小时 。配制糕点 。也称胡桃，还可使体型消瘦的人增胖 。栗子40克 ，加水300毫升 ，炒食 ，可榨油、
3.治胸闷心痛：核桃仁
、可防止细胞老化 ，腰果、降血压，红糖1000克。是我国浙江的
核桃 ，榛子并称为世界著名的四大干果 ，大米50克 。每日2次，炒食，可榨油 、