【调料】
紫菜末少许 ，及功山药50克 ，山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲，豆腐
3.将鹌鹑蛋 、做法加适量食盐、及功鹌鹑蛋2个 ，山药细腻皮肤、豆腐去皮 ，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功味精 、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药50克 ，芥末各适量 。撒上紫菜末和芥末即可食用 。芥
【原料】
豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟，食盐、上锅蒸熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，拌匀，延缓衰老 。鱼肉30克 。味精 、食盐 、切碎 。鱼肉30克 。