3、蜜汁切下一块 。蒸南

　　4、蜜汁

　　6 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能 ，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南西兰花、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上  。在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

蒸南责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

　　2、蜜汁放入锅里蒸熟 。

做法 ：

　　1 、

　　5 、蜂蜜、橄榄油。按照原来的造型放入盘子里。把西蓝花围边即成 。