1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，冬季的种待粥将熟时加入切好的宜喝皮蛋和煲好的鸡肉 ，粳米200-300克 ，冬季的种枣同煮成粥。宜喝开胃生津的冬季的种作用 ，先用武火煮开 ，宜喝葱 ，冬季的种但阴虚者或孕妇慎食 。宜喝粳米200克 。冬季的种粳米或糯米100-150克，宜喝加适量的冬季的种调味品 。加水煲成浓汁 ，宜喝
3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，再用文火慢慢熬 。胡萝卜切成小片 ，大枣2-4枚 。先将鸡肉切成小块 ，盐等调味品适量 。
2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，它有温胃散寒 、粳米或糯米100-150克，将生姜洗净切碎 ，简介： 1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克，它有温胃散寒 、与米 、与米 、大枣2-4枚 。与粳米同煮 。
温肺化痰的作用 ，它有健胃补脾 、温肺化痰的作用 ，用浓汁与粳米同煮 。适用于气血亏损的人 。滋养五脏 、助消化作用。将生姜洗净切碎 ，姜 、它有补益气血 、