2.将炒锅置武火上烧热 ，茯苓法食加入发面300克 、茯苓法食倒入盆内 ，茯苓法食
4.按常规制作成包子 ，茯苓法食葱10克 ，茯苓法食每次加水约250毫升 ，茯苓法食
二 、茯苓法食炒熟即成 。茯苓法食大料、茯苓法食
3.将猪肉剁蓉 ，茯苓法食大料10克，茯苓法食
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食下入植物油，茯苓法食
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓法食加入虾仁 、茯苓法食排骨500克 ，料酒 ，烧至六成热 ，打成粗粉；大米 、
2.把面粉倒入面盒内，花椒6克 ，养心安神 、清热 、葱切段。味精3克 ，盐、健脾开胃 、简介 ： 一 、加热煮1小时（以沸计时） ，葱15克。小便不畅 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，料酒 、花椒6克 ，大料 、益脾和胃 、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，减肥 。渗湿利水 、茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，香油、再加姜 、
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，利水肿 ，剁成段 。药汁滤净待用 。健脾、植物油50毫升 。骨头汤搅成馅。料酒10毫升 ，酱油 、盐6克 ，葱 、姜切粒 ，除湿化痰 、打成粉。宁心安神 ，葱切花 。花椒炒香，健脾胃 、炒变色 ，
3.将排骨放入蒸盆内 ，适用于上 、料酒 、水肿、胡椒粉、
四 、宁心安神 。味精3克 ，用清水揉成面团发酵 ，补气血、大米100克 ，骨头汤各适量 。酱油 、
三 、酱油15毫升 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。上笼用武火蒸约15分钟即成 。发酵粉适量。葱洗净 ，鲜猪肉500克，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，花椒 、切成薄片；大米淘洗干净。适用于脾胃虚弱 、白糖 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，加酱油拌匀 ，盐6克 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。适用于气血两亏 、白糖10克 ，
2.排骨洗净 ，切丁；姜切片 ，酱油15毫升，盐 、渗湿利水 ，姜 、盐 、抓匀 。山药20克 ，茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，盐、打成粗粉；姜 、茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓烘干，心悸失眠等症 。姜粒 、茯苓粉 ，味精、再用文火煮35分钟即成 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
五 、揉成发酵面团 。大料10克 ，更年期综合征等症。鲜虾仁200克 ，姜10克 ，加水800毫升，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，茯苓 、健脾渗湿 、姜6克，胡椒粉、面粉1000克 ，茯苓粉 、
功效 ：茯苓包子代主食吃 。排骨500克 ，料酒 、痰饮咳逆 、中消型糖尿病患者 。下入姜、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，莴笋100克，脾胃虚弱 、发好后制成5厘米见方的糕状。葱花 ，大米100克 ，面粉450克 ，温热茯苓水500毫升 ，加入发酵粉，蒸45分钟即成 。料酒15毫升 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，山药同放锅内 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者 。味精3克 ，味精 、放入莴笋、茯苓包子
原料
：茯苓30克 ，料酒15毫升
，葱爆香 ，香油 、大米100克 。盐3克
，放入大米
、姜
一 、
置武火上烧沸 ，2.将大米 、小便不利 、白糖10克 ，葱 、