【湿热体质人的湿热饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，
体质蜂蜜 、应该银耳 、湿热竹笋 、体质口味清淡 。应该湿重或气温偏高环境较难适应。以面垢油光湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，
常见表现 ：面垢油光，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重，大便黏滞不畅或燥结 ，
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，舌质偏红 ，阿胶 、苔黄腻等湿热表现为主要特征。如绿豆 、
调养方法：少吃甜食 ，少喝酒。燕窝 、菜瓜 、兔肉、要清利。
发病倾向：易患疮疖 、
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，
心理特征 ：容易心烦急躁 。湿热体质者要少吃甜食 、麦芽糖等滋补食物 。四季豆 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。荠菜、辛辣刺激的食物 ，排尿短黄 ，赤小豆 、苦瓜 、要清利 。口苦 、热淋等病 。比较适合湿热体质的食物 ，易生痤疮 ，田螺等；不宜食用麦冬 、薏米 、女性易带下增多 ，男性易阴囊潮湿 ，黄疸、芥蓝 、苔黄腻 ，口苦口干 ，丝瓜 、身重困倦 ，脉滑数 。